El agua como el limon mezclados y tomados en ayunas son excelentes purificadores del organismo ayudando a eliminar toxinas que afectan al buen desempeño de nuestro organismo enterate de todos los beneficios que puede traerte este fruto y asi estar mas activo en el dia a dia
Uno de los beneficios que puedes encontrar tomando agua con limos son los siguientes
- Actúa como desintoxicante;
- Puede evitar cálculos renales;
- Contiene potasio y vitamina C;
- Mejora el sistema inmunológico;
- Ayuda durante los resfriados, incluso para preverlos;
También combate las señales de la deshidratación, tales como:
- Ojeras;
- Orina oscura;
- Piel y boca secas;
entre otras cosas tambien combate antes estas enfermedades tales como:
- Halitosis;
- Estreñimiento;
- Limpia el hígado;
- Infecciones urinarias;
- Ayuda al dolor articular;
- Limpia el cuerpo de ácido úrico;*
- Influye en la fabricación de colágeno;
*Su acumulación en el organismo produce trastornos como gota o cálculos
Su preparacion es muy sencilla : en ayunas, exprime medio limón en un vaso y añade agua tibia. Bébelo y espera, de preferencia, 30 minutos para desayunar. Algunas personas ponen miel, sal o especias.
Empieza a tomar agua con limon y empieza a sentir los beneficios
Ademas no te olvides de seguir una dieta rica en fruta y verduras y tambien realizar ejercicio fisico
Un saludo y te espero en el proximo post