Si estás pensando en bajar esos kilitos de más, puedes empezar por tomar este batido espectacular que aparte de ayudarte a bajar de peso, va a depurar el colon.
Necesitarás:
– Jugo de naranja
– Una tajada de piña
– Una manzana (roja o verde)
– 1/2 sábila o aloe vera
– 1/2 pepino para ensalada
¿Cómo prepararlo?
1. Corta la piña en cuadrado, lava el pepino y también córtalo en rodajas con todo y cáscara. Lava las manzanas y quítale el corazón, córtalo en dos, con cáscara.
2. Para usar la sábila en este batido, lo primero que debes hacer es dejar remojando por un día la penca para que suelte todo el yodo. Luego de este proceso corta la rama en dos mitades del mismo tamaño, pero para este licuado solo utilizaremos una.
3. Retiramos todo el gel y luego agregamos todos los ingredientes a la licuadora, le echas un vaso de agua y lo licuas completamente, cuando ya todo este triturado le agregamos un vaso de jugo de naranja y listo.
4. Este batido lo puedes consumir dos veces al día por una semana para conseguir limpiar tu colon y bajar de peso.
